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生理期保健五须知你了解吗

2019-07-08 14:24:51来源:励志吧0次阅读

  女性月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意日常保健的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此,女性的生理期保健至关重要。那么,女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢?接下来,我们就一块来看看。

  (1)饮食调理有节

  月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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